10 CONSEJOS PARA ESTABLECER OBJETIVOS CORRECTAMENTE

Volvemos a la carga este 2021, aunque sigue siendo duro, nos hace mirar hacia delante y sortear obstáculos con más facilidad que veníamos haciendo anteriormente. Nos ha parecido adecuado tratar un tema tan interesante como es el de establecer los objetivos de manera correcta. Aunque nosotros tratamos el campo del deporte y la nutrición, los objetivos son algo que vemos día a día en nuestro trabajo y lo consideramos también una parte fundamental a la hora de marcarse una meta. Sin más te contamos cómo puedes estructurar de manera efectiva tus objetivos.

1. Plantea objetivos realistas: es mejor ser conservador a la hora de conseguir algo que creer que vas a conseguir algo enorme muy rápido, de esta manera puedes seguir adelante y no darte de morros cuando no consigas algo.
2. No tengas prisa: la paciencia es un elemento fundamental, si lo quieres todo aquí y ahora sin trabas, es el camino más corto al fracaso, acabarás por no hacer nada y quedarte en ´´tierra de nadie´´
3. Márcate objetivos a corto, medio y largo plazo: es interesante que visualices lo que quieres como producto final, como resultado intermedio y como primeros éxitos. Siendo conservador como en la parte uno, es interesante saber qué quieres en cada fase.
4. No intentes dar un cambio de un día para otro: si te fijas en muchos estudios de cambios de hábitos, verás que la gente que pasa de repente a unos hábitos completamente distintos, en su mayoría acaban fracasando, esto se debe al gran impacto y estrés que le causa a la mente. Que sí, que tal vez aguantes 2 o 3 semanas, pero a largo plazo acaba siendo fracaso por la falta de adherencia a un proceso que no te guste mucho. Por lo que te recomendamos des los cambios poco a poco.
5. Escribe en un papel, tableta, teléfono o lo que tú quieras, cuáles son tus objetivos, que no quede solamente en tu mente, que quede escrito y registrado.
6. Deja visible en alguna parte que veas bastante de la casa tus objetivos, esto reforzará tu voluntad y hará que te acuerdes de ello.
7. Traza un plan para conseguirlo: es muy bonito querer una cosa, pero sin un plan no hay éxito. Siéntate un rato, planea una estrategia que te lleve al éxito.
8. No hagas todo tú solo: recurre a profesionales, te ayudarán y te harán el camino más fácil, además aprenderás en el proceso.
9. No desistas, a veces no conseguirás los objetivos, eso no quiere decir que sean inalcanzables, solo que tal vez te pasaste a la hora de marcarlos o que la estrategia no fue la más adecuada, en cualquier caso, no te rindas.
10. Mantén una mente positiva en todo momento, no esperes que te llueva nada del cielo, pero una actitud positiva sin duda te ayudará a afrontar todo mucho mejor.

Estos son los 10 puntos más importantes que consideramos nosotros, a la hora de establecer objetivos, ¿a qué esperas?