Muchas veces queremos entrenar bien nuestro dorsal y no obtenemos los resultados que queremos, no sabemos bien por qué, aplicamos intensidad, cargas duras, llegamos al fallo, frecuencia 2…Y [...]
Vamos a hablar hoy, de manera breve, si el entrenamiento de altas repeticiones funciona o es una pérdida de tiempo. Durante años habréis visto que para ganar masa muscular hay que trabajar en [...]
Hoy vamos a tratar un tema que no está directamente relacionado con la nutrición y el deporte, pero que de manera indirecta si puede afectar a nuestra consecución de objetivos. Este elemento tan [...]
Volvemos a la carga este 2021, aunque sigue siendo duro, nos hace mirar hacia delante y sortear obstáculos con más facilidad que veníamos haciendo anteriormente. Nos ha parecido adecuado tratar [...]
Esta vez nos ha parecido interesante hablar sobre este tema, que aún hoy en día se sigue preguntando mucho y hay defensores y detractores que no logran moverse de posición. Vamos a dejar nuestro [...]
Debido a la popularidad de ciertas dietas, como profesionales sanitarios nos preguntan frecuentemente sobre la eficacia de la dieta cetogénica. En este breve artículo, sin rodeos y directos [...]
Cada vez más se nos plantea esta cuestión en consulta, por lo que nos ha parecido interesante resolver esta duda, que es bastante frecuente e inquieta a bastante gente. Por un lado, tendremos que [...]
Nos ha parecido interesante hablar de manera breve pero directa sobre un tema que vemos muy frecuentemente, el estancamiento en el entrenamiento, vamos a ver qué podemos hacer cuando esto ocurre, [...]
Hoy nos gustaría aclarar en este breve artículo qué hace o qué debería hacer un buen nutricionista. Creemos que hay una idea establecida sobre un nutricionista que simplemente pone una dieta en [...]
Nos ha parecido interesante dar nuestra opinión sobre el fallo muscular y sus usos, quédate y descubre qué es y cómo puedes usarlo. Vamos a empezar explicando qué es exactamente el fallo [...]
